Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2015
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75 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2055 kcal
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Fett: 95,93g | Eiw: 80,85g | Kohlh: 248,09g.
Frühstück: Storck Knoppers, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Deli Reform Die Leichte, Goldähren Mehrkornbrot. Mittagessen: Bonbon, Braeburn Äpfeln, Banane. Abendessen: Kartoffeln, Block House Mrs. Rumpsteak. Snacks/Sonstiges: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, River Orange 0%, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch. mehr...
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2957 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 45 Minuten, Sitzen - 10 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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