Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2022
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76 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3026 kcal
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Fett: 93,25g | Eiw: 154,26g | Kohlh: 387,00g.
Frühstück: Braedt Cabanossi, Uvas Pasas (sin Semillas), Molitalia Cabello de Ángel, Huevo Frito sin Grasa, Aceite de Oliva, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido). Mittagessen: Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Lentejas Cocidas, Pescado Frito, Palta. Abendessen: Aceite de Oliva, Lentejas Cocidas, Pechuga de Pollo Cruda, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido). Snacks/Sonstiges: Universe Nutrition BIGM. mehr...
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Zunahme von 2,0 kg pro Woche
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JESUS RENDON's Gewichtsverlauf
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