Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2022
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64,2 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1100 kcal
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Fett: 40,57g | Eiw: 69,68g | Kohlh: 102,31g.
Frühstück: Красные Помидоры, SPAR Сметана 15%, Кулинарный Бутик Котлеты Капустные с Пюре из Тыквы, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein . Mittagessen: Абрау-Дюрсо Брют, Сыр Российский, Огородников Лечо Болгарское, Клубника, Черешня, Свекла Вареная. Abendessen: Вареное Яйцо, Борщ с Говядиной, Ашан Киви, Огурец (с Кожурой), Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein, Сельдерей. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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katan4ik's Gewichtsverlauf
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