Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2022
|
105,5 kg
Bisher verloren: 36,5 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1206 kcal
|
Fett: 46,61g | Eiw: 121,37g | Kohlh: 78,30g.
Frühstück: Himbeeren, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. Mittagessen: Kartoffelsalat nach Deutscher Art, Gut & Günstig Mini Berner Würstl, Gut & Günstig Mini Berner Würstl, ESN Isoclear Whey Isolate Lemon Slush. Abendessen: Arla Kaergarden Ungesalzen, Harzer Harzer Käse, Harzer Harzer Käse, Körnerbrot, Wassermelone. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jomo58z9's Gewichtsverlauf
|