Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2022
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60,4 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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947 kcal
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Fett: 27,22g | Eiw: 83,27g | Kohlh: 89,26g.
Frühstück: 포도씨유, 달걀, 오쿡 오리지날 닭가슴살 스테이크, 햇반 현미쌀밥. Mittagessen: 포도씨유, 달걀, 오쿡 오리지날 닭가슴살 스테이크, 햇반 현미쌀밥. Abendessen: 메추리알, 홍두깨살. Snacks/Sonstiges: 제스프리 제주 골드키위. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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