Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2022
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62,8 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1450 kcal
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Fett: 77,09g | Eiw: 117,17g | Kohlh: 62,31g.
Frühstück: Barilla Соус Томатный с Базиликом, Сыробогатов Король Сыров Топленое Молоко, Таврия Колбаса Докторская с Молоком, Яйцо, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский. Mittagessen: Solvie Печенье Протеиновое Апельсиновое с Шоколадными Чипсами, Fitnesshock Батончик Shocker. Abendessen: Сыробогатов Король Сыров Топленое Молоко, Вязанка Ветчина Столичная, Яйцо. Snacks/Sonstiges: Домик в деревне Молоко 3,2%, Pure Protein Whey Protein. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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