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erfreulich
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81,4 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2220 kcal
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Fett: 106,33g | Eiw: 151,76g | Kohlh: 165,72g.
Frühstück: ESN Flav'n Tasty Buttercookie, Kaffee mit Milch, Milsani Magerquark. Mittagessen: Gut & Günstig Edel Salami, Gouda, Metzgerfrisch Mortadella , Goeken Backen Baertis. Abendessen: Gouda, Banane, Gala Äpfel. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Müsliriegel Schoko. mehr...
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2457 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
sehr gut, 100 g mehr als ich heute weg habe 👍
22 Jun 22 vom Mitglied: *Skorpion-Queen*
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Bin mal gespannt wie es morgen aussieht. Der Mittagsimbiss bestand aus belegten Brötchen, da konnte ich den Belag nur schätzen
22 Jun 22 vom Mitglied: Multigirl80
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22 Jun 22 vom Mitglied: Shiva1705
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Multigirl80's Gewichtsverlauf
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