Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2022
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59,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1572 kcal
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Fett: 89,00g | Eiw: 103,72g | Kohlh: 93,66g.
Frühstück: Zeytinyağı, Çoban Salatası, Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, Sahanda Yumurta, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş), Rafadan Yumurta, Yeşil Erik, Tatlı Kiraz, Kayısı, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Hun Keçiboynuzu Harnup Pekmezi. Mittagessen: Tatlı Kırmızı Biber, Sarı Dolmalık Biber, Marul, Kiraz Domates, Roka Marulu, Salatalık (Soyulmuş). Abendessen: Haşlanmış Yumurta, Dost Laktozsuz Süt, Hun Keçiboynuzu Harnup Pekmezi, Fide Ton Balığı, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Salatalık (Soyulmuş), Göbek Marul, Domatesler, Havuç. mehr...
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2371 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 6 Stunden, Sitzen - 13 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Schlafen - 3 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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furkhell's Gewichtsverlauf
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