Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2022
|
62,6 kg
Bisher verloren: 19,6 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1610 kcal
|
Fett: 67,02g | Eiw: 121,25g | Kohlh: 130,08g.
Frühstück: Черешня, Магнит Банан, Epica Йогурт Гранат-Малина, Сырники. Mittagessen: Булгур, Куриная грудка, Магнит Томаты Свежие, Пятерочка Редис, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 17%, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Коломенское Хлеб Ароматный с Солодом и Кориандром, Останкино Колбаса Зернистая, Яичница, Пятерочка Редис, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Forsio Батончик с Высоким Содержанием Белка "Пудинг с Папайей и Карамелью", Тысяча Озер Сыр Лёгкий 17%, Alpen Gold Тёмный Шоколад Дроблёный Фундук. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Наталья Panina's Gewichtsverlauf
|