Anindya Kiran's Notizen, 22 Jun 22

Masih berproses..

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889 kcal Fett: 32,71g | Eiw: 123,69g | Kohlh: 27,08g.   Frühstück: Hati Ayam, Ampela, VECTORLABS Master Whey, Tahu. Mittagessen: Makaroni. mehr...

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Kommentare 
udh cantikk.. ramping langsiinggg itu kak aninn.😃.  
22 Jun 22 vom Mitglied: dinaisra
tengkyu... 🤭🤭🤭.. lemaknya masih banyak say.. syusyah ngusirnya.. 😩😩😩 
22 Jun 22 vom Mitglied: Anindya Kiran
turun berat badan kayaknya byk ya kak anin, bs dpt body kaya kanan udh bagus bgt itu😅.. kalo udh emak2 emg lebih sulitt kak, krna efek hormon dll,. kebetulan aku lg minum obat hormon, dan bloating ni perut🤣.. ngeselin.. 
22 Jun 22 vom Mitglied: dinaisra
aduuuhhh.. sabar ya menghadapi segala ketidaknyamanan..u are special.. 🤗🤗🤗 
22 Jun 22 vom Mitglied: Anindya Kiran
15kg an say, emang susah banget, apalagi udah turun mesin 2 kali.. 🤣🤣🤣 
22 Jun 22 vom Mitglied: Anindya Kiran
😳😳udh punya bayik 2... segitu mah keren bgt.. kaya back to gadis😅..  
22 Jun 22 vom Mitglied: dinaisra
🤭🤭 masih belajar juga say, sama2 🙏🏻🙏🏻 
22 Jun 22 vom Mitglied: Anindya Kiran
IHHH HEBAT bangett kak Kiran!!!😍😍❤️ 
22 Jun 22 vom Mitglied: itsmemaosi
@itsme... sambil tahan nafas itu kak.. 🤭🤭🤭🙏🏻🙏🏻 
22 Jun 22 vom Mitglied: Anindya Kiran
kembaranku 🥰🥰🥰🥰🥰🥰 
22 Jun 22 vom Mitglied: bundaanjalina
hallo bantu jawad dong BMR saya 1,414/day, TDEE 1,607/day jd sya harus makan brpa kalori perhari. 1300 atau 1200/day. ? 
22 Jun 22 vom Mitglied: Allhya Rasyid
Wuiihh, ini mah ABG👍mantul kak Anin, menginspirasi✨✨ 
22 Jun 22 vom Mitglied: TheG🌼journal
de bes sih ini..jangan sering2 jalan sendirian..nanti dikira masih single..hhhaha 
22 Jun 22 vom Mitglied: andrey andrian
@Allhya Rasyid Halo, sepemahaman aku di kisaran 1,500 kak harusnya yang aman di atas BMR dan di bawah TDEE 
22 Jun 22 vom Mitglied: momolattee
itu udh berapa bulan kak  
22 Jun 22 vom Mitglied: Kfskin
@Anjalina.. bunda mah mukanya imut... 😙😙😙 
22 Jun 22 vom Mitglied: Anindya Kiran
@Allhya... sudah dijawab ya kak, tky kak @Momo 🙏🏻🙏🏻 
22 Jun 22 vom Mitglied: Anindya Kiran
ka @Grace... seangkatan kita bun.. xixi.. 🤭🤭🤭 
22 Jun 22 vom Mitglied: Anindya Kiran
@Andrey... wkwkkwkw, bisa aja... gede nih jempol gw.. 🤣🤣🤣 
22 Jun 22 vom Mitglied: Anindya Kiran
@Kfskin... 2 tahun an kak 🙏🏻🙏🏻 
22 Jun 22 vom Mitglied: Anindya Kiran

     
 

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