Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2022
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60 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1894 kcal
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Fett: 56,94g | Eiw: 79,65g | Kohlh: 214,03g.
Frühstück: Banane, Fraises, Jardin Bio Graines de Chia, Carrefour Skyr Nature 0%, Cora Pains au Chocolat, Rigoni di Asiago Nocciolata, Carrefour Pain Complet. Mittagessen: Ail, Yoplait Skyr sur Lit à la Myrtille, Lesieur Huile Isio 4, Carrefour Oignon, Carrefour Pois Chiches, Markal Lentilles Corail Cuites, Bonneterre Riz Calcium (Boisson), Bio Planète Farine de Pépins de Courge, Markal Farine de Pois Chiche, Markal Farine de Petit Épeautre Intégrale, Bio Nature Farine de Châtaigne, Maizena Maizena, Farine de Sarrasin, Huile de Tournesol, Huile de Coco, Oeuf, U Tomates Entières Pelées au Jus. Abendessen: Huile de Coco, Knorr Super Soupe Légumes Duo de Lentilles , Carrefour Discount Emmental Râpé, Cora Jambon Supérieur sans Couenne, Cora Pain de Mie Complet, Duvel Bière, Baklava. Snacks/Sonstiges: Carrefour Pain Complet. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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