Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2020
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76,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1544 kcal
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Fett: 55,71g | Eiw: 52,35g | Kohlh: 124,76g.
Frühstück: Coffee with Milk, Tea with Milk and Sugar, Hard-Boiled Egg , Woolworths Hass Avocado. Mittagessen: Sasko Brown Bread, Woolworths Cooked Chicken Ham, Ouma Butter Milk Rusks Sliced, Tea with Milk. Abendessen: Coffee with Milk, Spaghetti with Tomato Sauce and Meatballs, Sauvignon Blanc Wine . mehr...
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2014 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 6 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Rudern - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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CandiceGrover1987's Gewichtsverlauf
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