Diätkalender ansehen, 23 Juni 2022:
1366 kcal Fett: 58,53g | Eiw: 69,75g | Kohlh: 144,21g.   Frühstück: Telur Rebus, Apel, Vico Bagoes Virgin Coconut Oil, Teh Manis. Mittagessen: Telur Puyuh, Tempe Goreng, Soto Ayam. Abendessen: Perkedel Jagung, Uleg Sambal Terasi, Kemangi, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih, Burung Puyuh. Snacks/Sonstiges: Lemper. mehr...
2047 kcal Bewegung: TRX - 1 Stunde, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten. mehr...



     
 

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