Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2022
|
83 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1271 kcal
|
Fett: 34,84g | Eiw: 110,90g | Kohlh: 132,76g.
Frühstück: Ашан Шоколад Апельсин со Стевией, Сахар, Тимоша Рахат-Лукум с Фундуком, Творог 9%, Магнит Банан. Mittagessen: Булгур (Вареный), Бульон из Индейки, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), КОТ Фруктовый Лёд. Abendessen: Клубника, Огурец (с Кожурой), Ашан Кальмар Командорский В Сметане 15%, Булгур (Вареный). Snacks/Sonstiges: Творог 9%. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
|