Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2022
|
67,8 kg
Bisher verloren: 28,8 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1364 kcal
|
Fett: 52,21g | Eiw: 59,62g | Kohlh: 157,51g.
Frühstück: Штрудель и Ко Чешский Штрудель Вишня с Творогом. Mittagessen: Ватрушка с Творогом, Велком Зельц Домашний . Abendessen: Бухта Изобилия Котлеты Тресковые, Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%, Брест Литовск Сыр Российский, Элефант Куриный Рулет Запеченный, Мир Сдобрино Хлеб с Сухофруктами и Орехами. Snacks/Sonstiges: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Классическое. mehr...
|
|
520 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Bodybuilding - 30 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
~мне без сахара, пжлста~'s Gewichtsverlauf
|