Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2015
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64,6 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1455 kcal
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Fett: 57,65g | Eiw: 75,29g | Kohlh: 150,32g.
Frühstück: Honey, Pick N Pay Pnp Salted Butter, Albany 100% Smooth Wholegrain Brown Bread, Safari Natural Almonds. Mittagessen: Dee Thai Sweet Chilli Sauce, Nola Mayonnaise, Cheddar Cheese, Albany 100% Smooth Wholegrain Brown Bread, Butter (Salted). Abendessen: Pick N Pay Pnp Salted Butter, Melrose Full Cream Cheddar Spread, Mielie, Steak (Lean Only Eaten), Extra Virgin Olive Oil. Snacks/Sonstiges: Twist Granadilla (Can), Dairybelle Low Fat Smooth Yoghurt Bulgarian Style, Honey, Clover 2% Low Fat Fresh Milk. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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Aartappel's Gewichtsverlauf
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