Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2022
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55 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1554 kcal
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Fett: 61,37g | Eiw: 77,30g | Kohlh: 181,10g.
Frühstück: Roti, Sosis Ayam, Sari Roti Cokelat Keju, SariWangi Teh Hijau. Mittagessen: Tahu, Kentang Rebus, Dada Ayam. Abendessen: Telur Rebus, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin). Snacks/Sonstiges: Bumbu Kacang, Cilok. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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