Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2022
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78,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1146 kcal
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Fett: 42,82g | Eiw: 59,11g | Kohlh: 122,89g.
VorFrühstück: Bolletje Volkoren Beschuit, Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Natrena Zoetjes, Koffie met Melk. Brunch: Natrena Zoetjes, Koffie met Melk, De Ruijter Hagelslag Intens Puur, The Flower Farm Smeren zonder Palmolie, Bolletje Volkoren Beschuit, Bolletje Bakkers Beschuit Kaneel. Nachmittagstee: Huzarensalade. Abendessen: AH Maaltijdsalade Avocado Gerookte Kip. Snacks/Sonstiges: The Flower Farm Smeren zonder Palmolie, Nutella Hazelnootpasta, AH Witte Puntjes (40g), Lindahls Kvarg Vanillesmaak, Optimel Drink Mango Passievrucht. mehr...
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2046 kcal
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Bewegung:
Duschen - 30 Minuten, Lesen - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,9 kg pro Woche
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Chrisje.66's Gewichtsverlauf
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