Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2015
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73 kg
Bisher verloren: 30 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1930 kcal
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Fett: 50,39g | Eiw: 107,69g | Kohlh: 272,92g.
Frühstück: Sante Granola With Pomegranate, Мандарины, Банан, Йогурт Домашний. Mittagessen: Семга Слабосоленая, Гречка, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Грудка Индейки, Масло Подсолнечное. Abendessen: Ржаной Хлеб, Авокадо Авокадо. Snacks/Sonstiges: Roshen Ромашка, Шармэль Зефир в Шоколаде. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Tanyushik's Gewichtsverlauf
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