Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2022
|
72,6 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1539 kcal
|
Fett: 61,57g | Eiw: 37,74g | Kohlh: 212,53g.
Frühstück: Ocean Spray Craisins, Walnuts, Almond Milk Vanilla, Coffee with Cream and Sugar, Quaker Quick Oats (3-5 Min). Mittagessen: Peanut Butter and Jelly Sandwich. Abendessen: Toasted Whole Wheat Bread , Macaroni or Pasta Salad with Shrimp. Snacks/Sonstiges: McDonald's Muffin - Fruit & Fibre. mehr...
|
Verlust von 1,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Lindafitter's Gewichtsverlauf
|