Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2015
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81,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 21,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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693 kcal
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Fett: 21,01g | Eiw: 77,76g | Kohlh: 44,38g.
Frühstück: Вода из под Крана, Геркулес Овсяные Хлопья, Nordic Отруби Овсяные. Mittagessen: Вода из под Крана, Домик в деревне Кефир 3,2%, Милава Творог Зерненый 5%, Активиа Йогурт 1,5%. Abendessen: Каркаде, Вода из под Крана, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Творог (с Низким Содержанием Жира, 1% Молоком, без Натрия). mehr...
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2267 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 7 Minuten, Crosstrainer - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Piki Kvik's Gewichtsverlauf
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