|
Сегодня на тренировке произошло то, о чём я и подумать не могла! Тренер предложила поучаствовать в забеге в 1 км! Уже в субботу в Пушкине... И я согласилась... Как уж получится, так и пробегу. Позавчера бегала на дорожке с подъёмом 12. С подросткового возраста кроссы - это мой страх. Страх быть хуже всех. Пришло время проработать и побороть. Потому что для меня важно не кого-то обогнать, а добежать до финиша, испытать себя!
Жду субботу)
Может быть есть какие-то советы таким неопытным бегунам?)
|
4592 kcal
|
Fett: 171,92g | Eiw: 178,42g | Kohlh: 394,74g.
Frühstück: Чай, Лента Мед Майский Натуральный, Оредеж Яйцо С0, Лента Мясо Влмк Переднего Отруба, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Помидоры, Намазка, Дарница Хлеб Зерновой на Ржаном Солоде с Семенами Подсолнечника, Магета Желатин Пищевой. Mittagessen: Картофель Отварной, Сельдь Соленая, Тушеные Овощи, Помидоры, Martini Шампанское Брют, Мясной Рулет из Говядины и Свинины, Плов со Свининой. Abendessen: Narnari Вино Киндзмараули, Вина и Воды Абхазии Вино Букет Абхазии, Север Торт Банановый Флирт, Невские Берега Торт Графские Развалины, Север Торт "Канадский" с Кленовым Сиропом . Snacks/Sonstiges: Кофе, Крупская Шоколад Особый. mehr...
|
|
 Kommentare
Забег ещё и тематический - пижамный 😀😂
24 Jun 22 vom Mitglied: Надин Через тернии
|
Забеги это очень эмоционально и позитивно. Хорошо что короткий, вводный такой, посмотрите, проникнетесь, расслабитесь. Забег влюбляет в бег. Пижамки)) для девочек - спорт лифчик важен. Но на 1км - норм всё
24 Jun 22 vom Mitglied: AnnaTikh
|
AnnaTikh, спасибо! Про спортлифчик не подумала, надену топ, в котором тренируюсь, он всё прижимает как надо) Спасибо) 🤗
24 Jun 22 vom Mitglied: Надин Через тернии
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Надин Через тернии's Gewichtsverlauf
|