24 Jun 22 vom Mitglied: cansu :)
|
Amaç saçma sapan hastalıklara sahip olmaksa hedefine yakın zamanda ulaşırsın.
24 Jun 22 vom Mitglied: JUDAS SPORT
|
Şantiyede olduğum günlerde seçici olamıyorum malesef 😌 hem 2 saat sonra öğle yemeği başlayacak. İdareten yenen bir kahvaltı🙌 Hiç yememekten elbette evladır.
24 Jun 22 vom Mitglied: seatka
|
orda ilave 2-3 yumurta yeşillik ve biraz çiğ kuruyemiş olsa ekmeksiz rahat doyurur
24 Jun 22 vom Mitglied: elifçiçekel
|
24 Jun 22 vom Mitglied: PatronBurak
|
Elifçiçekel ben de çok isterdim, keşke olsaydı. 🤗
24 Jun 22 vom Mitglied: seatka
|
Krem peynir zor olur beyaz ligth peynir daha kolay yemesi ben normalde ekmek yemem ama o peynirleri yiyeceksem yerim☺️☺️
24 Jun 22 vom Mitglied: cihan_hakan_01
|
Patronburak teşekkür ederim. Keşke daha da dengeli olsa öğünlerim sizinki gibi. Sizin şantiye yemekleri>bizim şantiye yemekleri 😁
24 Jun 22 vom Mitglied: seatka
|
cihan_hakan_01 gerçekten bu tarz kahvaltılar ekmek yediriyor malesef 🤭
24 Jun 22 vom Mitglied: seatka
|
Kendini fazlada zorlama ben ilk kilo vermeye başlarken sabahları 2 dilim öğlenleri 2 dilim cavdar ekmeği yada tam buğday ekmeği yiyordum 😀
24 Jun 22 vom Mitglied: PatronBurak
|
medybéar başaramadım 2 dilime yakın ekmek yedim🥲
24 Jun 22 vom Mitglied: seatka
|
PatronBurak sonra tamamen kestiniz mi ekmeği peki?
24 Jun 22 vom Mitglied: seatka
|
Baya öyle ekmekle devam ettim sonra kestim ama bazen evde tantuni olunca lavas ekmek yedim sonra mesela daha dün iskender yedim ekmeğini yedim yani abartmıyorum ama her günde ekmek yemiyorum
24 Jun 22 vom Mitglied: PatronBurak
|
Çok başarılı ama helal olsun👏👏 süreklilik çok önemli
24 Jun 22 vom Mitglied: seatka
|
Wasa hiç denemedim. Bugün alayım bakalım🙌
24 Jun 22 vom Mitglied: seatka
|
Soyle düşünelim canımız birsey istediğinde evde varsa yiyoruz yoksa yemiyoruz.d
24 Jun 22 vom Mitglied: PatronBurak
|
Diyet listesinde olmayan hiçbir şeyi eve sokmamak lazım hakkaten.
24 Jun 22 vom Mitglied: seatka
|
Kendine ödül vermeyi unutma.
24 Jun 22 vom Mitglied: PatronBurak
|
Ya sen Bayadır mi spor diyet yapıyorsun yoksa bırakıp bırakıp tekrar mı başladın
24 Jun 22 vom Mitglied: PatronBurak
|
Allah kurtarsın kanka hapishane de kahvaltı böyle demek ki
24 Jun 22 vom Mitglied: bg100
|