Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2022
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83,1 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1649 kcal
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Fett: 75,91g | Eiw: 84,18g | Kohlh: 126,93g.
Frühstück: Kiwi, Café. Mittagessen: Babybel Mini Queijo Light, Nespresso Café Expresso. Abendessen: Mochi, Super Bock Mini, Tofu Duro, Molho de Soja, Manteiga de Sésamo (Tahini) (feita do Miolo da Semente), Sopa de Galinha, Pingo Doce Bebida de Soja sem Adição de Açúcar , Globo Noodles, Azeite, Ovo. Snacks/Sonstiges: Gold Nutrition Total Whey, Lidl Iogurte Grego Ligeiro, Laranjas. mehr...
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Verlust von 4,6 kg pro Woche
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