Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2022
|
69,3 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 17,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
824 kcal
|
Fett: 45,77g | Eiw: 44,91g | Kohlh: 66,96g.
Frühstück: Çörekotu, Yeşil Çay, Zeytinyağı, Haşlanmış Yumurta, Maydanoz, Domatesler, Yeşil Acı Biber, Salatalık, Aknaz Light Beyaz Peynir. Mittagessen: Ev Yapımı Yoğurt, Fırında Kabak, Mis Süzme Yoğurt . Abendessen: Ev Yapımı Yoğurt, Marul, Bağdat Pul Biber, Pişmiş Kabak, Birşah Süzme Yoğurt, Maydanoz. Snacks/Sonstiges: Starbucks Filtre Kahve (Tall), Hindistan Cevizi Yağı, Nut Master %100 Yer Fıstığı Ezmesi, Kavun (Kokulu Kavun). mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Gamze~U.🫠🫡 Evli,Mutlu,Azimli 😉's Gewichtsverlauf
|