|
Завтрак. Рулет: лаваш, черри, ветчина из индейки, камамбер. Черешня (200г). ПП "картошка" (60г). КБЖУ всего завтрака: 500/25/20/59
|
1620 kcal
|
Fett: 60,03g | Eiw: 93,05g | Kohlh: 183,86g.
Frühstück: Пискаревский Крем Сливочный с Ванилином, Пирожное пп "Картошка", Овсяный пирог с капустой. Mittagessen: Пирожное пп "Картошка", Помидоры Черри, Индейка Тушеная, Капустно-кабачковая запеканка. Abendessen: Абрикос, Черешня, Кексы Морковно-яблочные, Савушкин Продукт Йогурт 2%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Свекольник. Snacks/Sonstiges: Шоколад, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Черешня, Кексы Морковно-яблочные. mehr...
|
|
1563 kcal
|
Bewegung:
Stepper - 30 Minuten, Zirkeltraining - 55 Minuten, Dehnen (Yoga) - 50 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Staubsaugen - 10 Minuten. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nata-registr's Gewichtsverlauf
|