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923 kcal
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Fett: 30,30g | Eiw: 84,90g | Kohlh: 84,24g.
Frühstück: ザバス ミルクプロテイン脂肪0 ヨーグルト風味, 創味 創味のつゆ, イオン株式会社 塩昆布, ヤマキ かつおパック, ちくわ, 小松菜, ささみ, 豆苗, ケロッグ オートミール. Mittagessen: セブン-イレブン サラダチキンバー, ミツカン いろいろ使えるカンタン酢, 創味 つゆ, しめじ, エリンギ, ピーマン, パプリカ, ナス, タカノフーズ おかめ納豆極小粒, イオン 有機ミニ豆腐. Abendessen: ささみ, 豆苗, 乾燥ゴマ, ヤマキ かつおパック, イオン株式会社 塩昆布, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, ローソン サラダチキンスティック（オリーブ&チーズ）, 森永製菓 ウィダーインゼリー プロテイン. Snacks/Sonstiges: 森永製菓 プロテインバー クランチチョコ. mehr...
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