Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2022
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98,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 28,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1660 kcal
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Fett: 45,98g | Eiw: 75,70g | Kohlh: 237,41g.
Frühstück: Candia Silhouette Lait Écrémé, السكر, Cœur De Céréales Flocons D'avoine, Tartinella Beurre de Cacahuètes BOOST. Mittagessen: الطماطم, البصل, Marinara Atun, Extra Fusilli au Blé Complet. Abendessen: صدر دجاج مشوي أو مخبوز, كوسة, الزيت النباتي, بطاطا. Snacks/Sonstiges: Bimo Galette Senior, الخيار (مع القشرة). mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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