Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2022
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95 kg
Bisher verloren: 20 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1421 kcal
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Fett: 53,43g | Eiw: 56,41g | Kohlh: 167,56g.
Frühstück: Kurma, Pisang. Mittagessen: BreadTalk Fire Floss, Ikan Gurame, Kerupuk Warna Warni, Terong Balado, Ayam Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih. Abendessen: McDonald's French Fries (Small), Siomay, Cap Cay Kuah, Nasi Putih. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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Herru Atmojo's Gewichtsverlauf
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