Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2015
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60 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1254 kcal
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Fett: 33,25g | Eiw: 66,41g | Kohlh: 142,82g.
Frühstück: Activia Yogur Fibras Muesli 0%. Mittagessen: Recondo Pan Tostado Integral, Cebollas, DIA Taquitos de Jamón Curado, Judías Verdes. Abendessen: Vino Tinto de Mesa, Carne de Pollo (Tostado, Asado, Cocido), Brillante Arroz Tres Delicias, Sushi, Fideos Chow Mein, Chinos. mehr...
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1808 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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