Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2022
|
81,5 kg
Bisher verloren: 20,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2546 kcal
|
Fett: 79,52g | Eiw: 85,85g | Kohlh: 391,27g.
Frühstück: Cacau em Pó (Não Adocicado), Aveia em Flocos, Dr. Oetker Fermento em Pó Químico, Ovo, Banana Nanica. Mittagessen: Ovo Mexido, Feijão Carioca Cozido, Abóbora Cabotia, Camil Arroz Branco Cozido. Abendessen: Sardinhas em Óleo (Enlatado), Batata Doce Cozida, Mexerica, Sadia Bacon em Cubos, Macarrão, Bacon, Macaxeira Cozida, Caldo de Mandioca. Snacks/Sonstiges: Italac Leite Integral, Vigor Manteiga Extra com Sal, Cacau em Pó (Não Adocicado), Banana Nanica, Mexerica, Mexerica. mehr...
|
|
339 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 40 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
KellyFranciany's Gewichtsverlauf
|