Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2022
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85,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1818 kcal
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Fett: 42,81g | Eiw: 166,99g | Kohlh: 197,17g.
Frühstück: Aldoha Belila, Nescafe Nescafe Black, Milk, 2% Fat Milk. Mittagessen: Cucumber, Milk, Oats, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (No Salt Added, Skin Not Eaten). Abendessen: Nestle Nesquik Cocoa Drink, Milk, 2% Fat Milk, Aldoha Belila, Oats. Snacks/Sonstiges: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (No Salt Added, Skin Not Eaten), Watermelon, Zucchini, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (No Salt Added, Skin Not Eaten). mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Mohammed A. Farouq's Gewichtsverlauf
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