Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2022
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85,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1774 kcal
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Fett: 41,09g | Eiw: 169,75g | Kohlh: 188,51g.
Frühstück: Nescafe Nescafe Black, Milk, Aldoha Belila, 2% Fat Milk. Mittagessen: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (No Salt Added, Skin Not Eaten), Baked Potato (Peel Not Eaten), شربة خضار. Abendessen: Oats, 2% Fat Milk, Aldoha Belila, Milk, Nestle Nesquik Cocoa Drink. Snacks/Sonstiges: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (No Salt Added, Skin Not Eaten), Watermelon, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (No Salt Added, Skin Not Eaten), Zucchini. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Mohammed A. Farouq's Gewichtsverlauf
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