Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2022
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48,6 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2008 kcal
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Fett: 58,72g | Eiw: 190,00g | Kohlh: 168,37g.
Frühstück: Magere Melkkefir, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Havermout met melk, Havermout met kwark. Mittagessen: Stegeman Omelet Plakjes, Milner Kaas 20+, Statesman Tonijnstukken in Water, Lidl Nederlandse Scharreleieren, AH Magere Runderbraadlap Iers, Lidl Grof Volkoren Knipbrood met Zonnebloempitten, Lidl Koolhydraat Verlaagd Brood, Bakkerij 'T Stoepje Vikingbrood Lijnzaad, Bakkerij 'T Stoepje Boerenbonk Meergranen. Abendessen: Vivera Tofu, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Lidl Provençaalse Kip, Bloemkool, Magere Melkkefir. Snacks/Sonstiges: Milbona Volle Yoghurt, Vernieuwd , Lidl Griekse Yoghurt, Snack Day Tortilla Chips Naturel, XL, AH Winterpeen, AH Komkommer, AH Magere Runderbraadlap Iers, Smaakt Speltwafels, AH Kaneel, Kruger Cacaopoeder, Jumbo Magere Franse Kwark. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Winanda!'s Gewichtsverlauf
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