Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2022
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71 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2701 kcal
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Fett: 69,87g | Eiw: 158,09g | Kohlh: 365,60g.
Frühstück: Maçãs Fuji, Mingau de aveia 40/40 (perfeito). Mittagessen: Piraquê Biscoito de Leite Maltado, Batata Doce Cozida, 002 - Sobremesa (Pudim de abacate), Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Preto Cozido . Abendessen: Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Vitapower Pasta de Amendoim Blank Protein , Aveia em Flocos, Maçãs Fuji, Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Preto Cozido. Snacks/Sonstiges: Frango Desfiado, Poços de Caldas Requeijão Light, Pão de aveia (massa de pizza também), Piraquê Biscoito de Leite Maltado, Poços de Caldas Requeijão Light, 001 - Lanche (Pão de Caldo Knorr), Mamão Papaia, Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Banana Prata. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Duducsilva's Gewichtsverlauf
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