Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2015
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101,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 16,1 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1376 kcal
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Fett: 35,96g | Eiw: 57,61g | Kohlh: 214,88g.
Frühstück: Овощное Рагу, Белый Хлеб, Яичный Желток, Яичный Белок, Гречка Отварная. Mittagessen: Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Abendessen: Жареная Картошка, Салат Овощной. Snacks/Sonstiges: Белый Хлеб, Сыр Российский, Яблоко, Мёд, Лимон, Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках). mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Степанцов 's Gewichtsverlauf
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