Аль.Н's Notizen, 27 Jun 22

140 кг и 106 кг. Половина пути пройдена.

Diätkalender ansehen, 27 Juni 2022:
1709 kcal Fett: 107,53g | Eiw: 116,02g | Kohlh: 76,94g.   Frühstück: ВкусВилл Сыр Сулугуни, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Котлеты из Индейки. Abendessen: Капучино, Кофемания Окрошка на Кефире, Морковь по-Корейски, Шашлык из Свинины, SPAR Капуста Тушёная. Snacks/Sonstiges: Кофе (из Молотых Зерен). mehr...
3248 kcal Bewegung: Ergometer - 1 Stunde und 20 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 40 Minuten. mehr...

1165 Unterstützer    Unterstützen   

Kommentare 
здорово 👍  
28 Jun 22 vom Mitglied: ольга изотова
Какая вы красивая) Так держать) 
28 Jun 22 vom Mitglied: Альбина 1975
Вы большая молодец 
28 Jun 22 vom Mitglied: деффчонка 80-х
👋👋👋👋 
28 Jun 22 vom Mitglied: Olen'ra
Красивая😍 
28 Jun 22 vom Mitglied: fomka20211
😍😍👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👍👍👍👍👍👍👍 
28 Jun 22 vom Mitglied: ГалчёнокМанжина
Шикарный результат!😍 
28 Jun 22 vom Mitglied: Irinna_77
А сколько вам лет ? Вообще на лицо секси и до и после кстати ☝️ 
28 Jun 22 vom Mitglied: DastiSenti
Здорово 👏👏👏👏👏 Вы большой молодец 💪 
28 Jun 22 vom Mitglied: nataponomar1977
Лет мне 49) кто спрашивал Про массаж шеи - нет, не делаю. После СМАС и билревитализации пользуюсь по совету косметолога кремом для лифтинга нижней трети лмца, шеи и декольте. Название не выговорю, но если надо сфотографирую баночку) реально действует.  
28 Jun 22 vom Mitglied: Аль.Н
Спасибо большое что ответили!!! 
29 Jun 22 vom Mitglied: GoldMun
Вот это даааа🔥🔥🔥 
29 Jun 22 vom Mitglied: nataliaivanova224
тоже не совсем поняла про искусственную мотивацию, как это?  
03 Jul 22 vom Mitglied: Rubby rose from A
Вы очень симпатичная! Но похудеашее лицо конечно лучше! Никогда бы не дала вам более 40 лет! Отлично выглядите  
22 Aug 22 vom Mitglied: 78_melissa_58
А сколько калорий в день? 
23 Aug 22 vom Mitglied: GoldMun
👍нет слов ...с трудом,по глазам узнала "до и после"....Такая красивая...🙏♥️...Вы для остальных самый лучший мотиватор....☝️👍💃💃💃💃 
04 Sep 22 vom Mitglied: toma_2868
Потрясающе!!! 
02 Nov 22 vom Mitglied: Аврора Надежда

     
 

Einen Kommentar abgeben


Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
 


Аль.Н's Gewichtsverlauf


App herunterladen
    
© 2024 FatSecret. Alle Rechte vorbehalten.