Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2015
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104 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1871 kcal
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Fett: 55,39g | Eiw: 93,79g | Kohlh: 269,95g.
Frühstück: Rozijnen (zonder Pit), Druiven, Vers Geperst Sinaasappelsap, Everyday Magere Yoghurt, Banaan, Muesli. Mittagessen: Gebakken of Geroosterde Zalm, Avocado, Tomaten, Ajuin. Abendessen: Wit Pitabrood, Hummus, Tzatziki, Boter, Venkel, Aardappelpuree met Melk (van Verse Aardappelen), Gebakken of Geroosterde Schelvis. Snacks/Sonstiges: Danone Magere Yoghurt Gesuikerd, Carrefour Discount Rijstwafel, Zwarte Olijven, Pompelmoes, Coca-Cola Coca-Cola Light, Banaan. mehr...
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2752 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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MChealth's Gewichtsverlauf
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