Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2015
|
89,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2361 kcal
|
Fett: 82,37g | Eiw: 135,86g | Kohlh: 271,97g.
Frühstück: Бабаевский Шоколад Вдохновение, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Благода Творог Низкокалорийный, Творог (Полностью Обезжиренный). Mittagessen: Сырники, Спрайт Спрайт, Сырники, Куриная Грудка, Гречка Отварная. Abendessen: Спрайт Спрайт, Сырники, Спрайт Спрайт, Бабаевский Шоколад Вдохновение, Кофе, Яблоко, Мандарины. mehr...
|
|
3035 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|