|
Me pesaré mañana para ver si he bajado algo. Basado en mi BMR y la cantidad de ejercicio y dieta que tengo, debería estar bajando más de 1kg por semana.
|
159 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 69 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1615 kcal
|
Fett: 35,07g | Eiw: 98,08g | Kohlh: 227,82g.
Frühstück: McCormick Mayonesa (10g), Tuny Atún Express, La Costeña Elote Dorado, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas. Mittagessen: Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Papa (Cuerpo y Cáscara), Pechuga de Pollo a la Plancha. Abendessen: Pan Dulce. Snacks/Sonstiges: Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla). mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jasonalvarez's Gewichtsverlauf
|