Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2022
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72 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1052 kcal
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Fett: 29,43g | Eiw: 74,02g | Kohlh: 125,18g.
Frühstück: Kapal Api Special Mix, Nasi Ketan (Ketan), Risoles, Bakwan. Mittagessen: Yellowfit Nasi Uduk Komplit. Abendessen: Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Gandum Tortilla, Wortel. mehr...
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1870 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 17 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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sun_sudarmo's Gewichtsverlauf
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