Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2011
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71,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: 100%.
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921 kcal
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Fett: 27,64g | Eiw: 52,57g | Kohlh: 120,17g.
Frühstück: Gourmet Raisins, Kretschmer Honey Crunch Wheat Germ, Irish Style Steel Cut Oats, almond slivers, maple syrup, stevia, spark. Mittagessen: Chunk Light Tuna in Water Pouch, uncle ben's long grain and wild rice, sweet thai chili sauce, marukan rice vinegar, boston lettuce, alessi balsamic vinegar. Abendessen: chicken, red peppers, wishbone light italian dressing, onions, asparagus, Low Fat Ice Cream Cones - Vanilla with Caramel. mehr...
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2600 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 15 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Zirkeltraining - 40 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 20 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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Gallimh's Gewichtsverlauf
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