Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2015
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54,3 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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610 kcal
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Fett: 17,94g | Eiw: 33,13g | Kohlh: 57,47g.
Frühstück: Café. Mittagessen: Mostarda, Subway Salada de Frango. Abendessen: Davaca Requeijão Cremoso Light, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Vinho Cabernet Sauvignon, Manteiga (com Sal), Cebolas, Azeitonas Verdes. mehr...
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1689 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Fat Runner's Gewichtsverlauf
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