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بمشى كل يوم ساعة....يارب ساعدني التزم
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1483 kcal
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Fett: 55,80g | Eiw: 57,45g | Kohlh: 183,58g.
Frühstück: Nescafe 2×1. Mittagessen: Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: فلفل الوان فلفل الوان , جبنه رومي قطعه واحده, عيش ابيض )شامي( عيش شامي, اولكر بسكويت فينجر, Date. mehr...
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2385 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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heba_nassar's Gewichtsverlauf
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