Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2022
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55,6 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1465 kcal
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Fett: 44,18g | Eiw: 45,77g | Kohlh: 196,56g.
Frühstück: Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Nasi Putih. Mittagessen: Sayur Lodeh, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Nasi Putih. Abendessen: Bakso Daging Sapi, Mie, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Pisang Molen, Garuda Pilus Sapi Panggang , Garuda Permen Ting Ting, Garuda Permen Ting Ting, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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epitamala89's Gewichtsverlauf
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