Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2022
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96,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2024 kcal
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Fett: 84,25g | Eiw: 148,09g | Kohlh: 157,57g.
Frühstück: Meal Replacement, Almond Breeze Almond Milk Unsweetened, Pea Protein Isolate. Mittagessen: Sasko Low GI Whole Wheat Brown Bread, Spinach , Fry's No-Meat Balls, Onions , Blue Diamond Almond Breeze Almond Milk Unsweetened, Egg Yolk, Egg White, Cheddar Cheese, Tomatoes. Abendessen: All Gold Tomato Sauce, Cheddar Cheese , Egg (Whole) , Fry's Meatballs, Sasko More Slices Brown Bread. Snacks/Sonstiges: Naartjie, Lancewood Low Fat Plain Yoghurt, Nutritech Whey Protein Bar, Simba Peanuts & Raisins. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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EarlAbrahams's Gewichtsverlauf
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