Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2022
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84,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1863 kcal
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Fett: 33,31g | Eiw: 161,69g | Kohlh: 239,12g.
Frühstück: Aldoha Belila, 2% Fat Milk, Nescafe Nescafe Black, Milk. Mittagessen: Buffalo Meat (Cooked, Roasted), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (No Salt Added, Skin Not Eaten), Baked Potato (Peel Not Eaten), Onions, Cucumber. Abendessen: Watermelon, Aldoha Belila, Milk. Snacks/Sonstiges: Apple, Apricot, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (No Salt Added, Skin Not Eaten), Peach, Cucumber, Baked Potato (Peel Not Eaten). mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Mohammed A. Farouq's Gewichtsverlauf
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