Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2022
|
67 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1813 kcal
|
Fett: 66,29g | Eiw: 79,47g | Kohlh: 228,17g.
Frühstück: Коммунарка Конфета Беловежская Пуща с Яблочным Пюре, Посиделкино Овсяное Печенье с Добавлением Шоколадных Кусочков, Пятерочка Сахар, Хуторок Молоко 3,4-6,0%, Кофе, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица, Булгур с Овощами. Mittagessen: Творог 9%, Пятерочка Сахар, Слобода Майонез, Лук, Огурец (с Кожурой), Хуторок Молоко 3,4-6,0%, Булгур с Овощами, Белый Хлеб, Сало, Жареная или Запеченная Курица. Abendessen: Клубника, Творог 9%. Snacks/Sonstiges: Черноголовка Кола, Якитория Васаби, Имбирь Маринованный, Соевый Соус, Ролл с Лососем, Огурец (с Кожурой). mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|