Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2022
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78,8 kg
Bisher verloren: 41,4 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2223 kcal
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Fett: 62,09g | Eiw: 72,40g | Kohlh: 360,73g.
Frühstück: General Mills Multi Grain Cheerios, Bananas, Becel Light Margarine, Beatrice 2% Milk, Superstore Sliced Italian Loaf, Redpath Brown Sugar, Clementines. Mittagessen: Domino's Pizza Pepperoni Bacon Sausage Pizza (Large), Domino's Pizza Pepperoni Pizza (Medium). Abendessen: Rogers Best Brown Sugar, Beatrice 2% Milk, Quaker Quick Oats, No Name Crispy Skin on Fries, Bananas. mehr...
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2191 kcal
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Bewegung:
riding mower - 2 Stunden und 50 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 18 Minuten, Auto Fahren - 3 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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