Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2022
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68,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1051 kcal
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Fett: 53,85g | Eiw: 55,65g | Kohlh: 89,04g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Сметана , Обычные Блины, Творожная лепёшка. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриные Голени с Кожей. Abendessen: Свинина Лопатка, Лакомо Йогурт 0,1%, Петрушка, Помидоры, Свитлогорье Пломбир «Трубочка». Snacks/Sonstiges: Вареное Яйцо, Яблоко. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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